عوارض استفاده از کراتین

ترجمه: میلاد رضانژاد، کارشناس اتاق عمل| کراتین خوشبختانه زمانی که راه خوراکی مناسب برای مدت حداکثر 5 سال استفاده شود بی خطر است.

وقتی که از راه خوراکی در دوز های بالا مصرف شود، کراتین احتمالا خطرزا است. نگرانی های مبنی بر آسیب به کلیه، کبد و عملکرد قلب وجود دارد و هرچند ارتباط بین دوز مصرف بالا و این اثرات منفی هنوز ثابت نشده است. کراتین همچنین می تواند سبب درد معده، تهوع، اسهال و گرفتگی عضلانی شود.