دانلود مجله بیدمشک (شماره سوم، تابستان ۱۳۹۴)

تلفن های هوشمند و تبلت ها هورمون خواب را کاهش می دهند

تلفن های هوشمند و تبلت ها ممکن است هورمون خواب کودکان را کاهش دهند.

یافته ها حاکی از آن است که استفاده از تجهیرات الکترونیک قبل زمان خواب سبب خواب آلودگی روزانه می شود.

5 دلیل برا اینکه موز بخورید

هنوز بسیاری از مردم کاملا مطمئن نیستند که این میوه واقعا یک انتخاب مناسب و سالم است. در سال های اخیر برخی رژیم های غذایی موز را در لیست ممنوع "خود قرار داده اند و برخی از شایعات آنلاین اصرار دارند که موز علت افزایش وزن است.

خواب آلودگی هنگام مطالعه کردن

تاکنون برای شما اتفاق افتاده است که هنگام مطالعه کردن احساس خواب آلودگی کنید؟

خوابیدن یک فرایند طبیعی است که در فاصله های زمانی خاص رخ می دهد و خواب بهترین راه برای استراحت بدن است. اما مهم است که واقعیت هایی مانند کجا بخوابیم، چه مدت بخوابیم و چه وقت بخوابیم را در نظر بگیریم.

اینفوگرافیک رایگان: بیماری آنفلوآنزا

چگوه از خود و دیگران در برابر آنفلوآنزا مراقبت کنیم؟ 

10 راه کار ساده اما مهم برای جلوگیری از انتقال آنفلوآنزا

اینفوگرافیک رایگان: بیماری ابولا

بیماری ابولا دارای چه علائمی است؟ چگونه انتقال پیدا می کند؟

آمار مبتلایان و تلفات این بیماری در سال 2014 چه میزان بوده است؟

---

دانلود مجله بیدمشک (شماره دوم، بهار ۱۳۹۴)

 

دانلود در ادامه مطلب...

دانلود فصلنامه سلامت و فرهنگ بیدمشک (زمستان 1394)

دانلود در ادامه مطلب....

آلرژی های فصلی (وِیژه بهار)

بهار وقتی از سال است که ما عمدتا آن را زمان آمدن آلرژی فصلی می دانیم. همزمان با شکوفایی درختان و انتقال گرده ها در هوا، کسانی که از آلرژی رنج می برند مراسم سالیانه عطسه و سرفه خود را آغاز می کنند. هرساله، ۵۸ میلیون آمریکائی دچار رینیت (آبریزش بینی) آلرژیک می شوند.اگرچه هیچ درمان سریعی برای آلرژی های فصلی نیست، اما روش هایی برای مبارزه با آنها هست، از تجویز دارو تا درمان های خانگی و…

کاربردهای اصلی ویتامین آ + د

این دارو بعنوان مرطوب کننده برای درمان پوست خشک، سفت، زبر، دارای خارش و ناراحتی های جزئی پوستی استفاده می شود. یکی از درمان های که مردم برای همه مشکلات پوستی سراغ دارند ویتامین آ+د هست که این تفکر اشتباهی است. هر دارویی کاربرد های اختصاصی خود را دارد که در ادامه با ویتامین آ+د و موارد مصرف آن بیشتر آشنا می شویم